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Als ich dann am 4. Tage aufwachte und wieder etwas riechen konnte, dann ist das wie Geburtstag, Weihnachten und Ostern an einem Tage.
Was kann man bei Geschmacks-Störungen tun?
Die Erholung der Riechschleimhaut kann aktiv unterstützt werden, indem man den Riechsinn trainiert.
Ein Riechtraining dauert nur wenige Minuten und kann einfach in den Tagesablauf integriert werden. Es sieht so aus, dass man mehrmals täglich 30 Sekunden lang an unterschiedlichen Geruchsquellen riecht. Empfohlen werden Zitrone, Rose, Nelke und Eukalyptus.
Dieses Training wird im Idealfall bis zu sechs Monate durchgeführt, dabei sollten die Geruchsstoffe regelmäßig ausgetauscht werden. Bis man wieder normal riecht und schmeckt, kann es allerdings bis zu zwei Jahren dauern.
Man braucht also Geduld!
Das deckt sich mit den Hypothesen der Forschung, daß eine Form der Entzündung dahintersteckt, und daß man (wie bei Long Covid) jegliche Form von antientzündlicher Therapie ausprobieren sollte.Jedoch könnte dieser Test aussagen, dass nicht alles kaputtgegangen ist.
Hast du diese Rotlichttherapien, von denen hier im Forum zuletzt öfter die Rede war, schon ausprobiert? Das könnte eventuell auch ein guter Ansatz sein.