knuddz
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Themenstarter
- Beitritt
- 24.02.18
- Beiträge
- 2.718
Guten Tag,
wie lange und wie oft muss man Yoga machen sodass man einen therapeutischen nutzen hat?
Also wie viel Minuten/Stunden pro Tag und wie oft pro Woche und über welchen Zeitraum sollte man das machen bis man Besserung merkt? Das es dafür keine Formel gibt ist klar. Aber allgemeine Hinweise sollte es irgendwo geben können?
Danke im Voraus.
Gruß Marc
wie lange und wie oft muss man Yoga machen sodass man einen therapeutischen nutzen hat?
Also wie viel Minuten/Stunden pro Tag und wie oft pro Woche und über welchen Zeitraum sollte man das machen bis man Besserung merkt? Das es dafür keine Formel gibt ist klar. Aber allgemeine Hinweise sollte es irgendwo geben können?
Danke im Voraus.
Gruß Marc