Themenstarter
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Die positiven Auswirkungen von Spazieren gehen werden oft unterschätzt, das stimmt. Gute Schuhe sind auch verdammt wichtig. Ich habe das vor etlichen Jahren mal bemerkt, als ich auf einer Städtereise Schuhe mit einer schlechten Sohle an hatte. Da haben sich gleich die Knie gemeldet, obwohl ich sonst sehr oft sehr lange zu Fuß unterwegs bin.
Gut, dass der Hexenschuss schon mal weg ist. Dass du an der professionellen Abklärung dran bleiben willst, ist vernünftig. Das Welldisc, das ich angesprochen habe, ist ein natürliches Mittel zum Einnehmen. Trägt zur optimalen Versorgung des Körpers mit den notwendigen Nährstoffen bei und unterstützt so Knochen und Knorpel von Innen heraus. Nicht in akuten Situationen wie Schmerzmittel, sondern vor allem auf längere Sicht gesehen.
Die Psyche hat nicht zu vernachlässigende Auswirkungen auf den Körper, die Erfahrungen habe ich auch schon gemacht!
Ja, finde ich auch vernünftig, vor allem will ich einfach, dass mein Körper mit dem steigenden Alter einfach mit mir und meinem Lifestyle mithalten kann. Deshalb sehe ich auch ein, dass eine langfristige Auseinandersetzung mit diesen Anzeichen notwendig ist, nehme ich in Kauf. Super cool also auch, dass du mir von diesem Mittel erzählst, auf Schmerzmittel greife ich generell nicht so gerne zurück. Ist einfach keine langfristige Lösung. Du meintest ja, das Mittel sei natürlich, also muss man da wahrscheinlich mit keinen Nebenwirkungen rechnen, oder?
ja, das hat natürlich auch auswirkungen, aber dieses loslassen bezieht sich vor allem auf die muskeln usw., z.b. auch im kiefergelenk loslassen statt zähne zusammenbeißen, schultern locker hängenlassen, bauchmuskeln loslassen usw. usw.
und auch die gedanken loslassen. also statt daran zu denken, was man noch alles erledigen muß oder an negatives einfach mal wegträumen und positiv denken.
lg
sunny
Ich habe einmal gehört, dass wenn man das Kiefergelenk lockert, also eben das Kiefer hin und her bewegt, lockert man damit die Hüfte, da diese zwei Körperstellen miteinander verbunden sind. Spannend! Mache das auch immer wieder. Und finde auch, dass man eigentlich viel zu selten bemerkt, wie verspannt die Körperhaltung im Alltag ist. Seit dem ich bewusst darauf achte, sind meine Schultern vor allem gelassener, davor waren sie oft ziemlich verkrampft.