KimS
Hallo Zusammen,
Zum Thema Qi Gong wurde an einigen anderen Stellen im Forum schon geschrieben, u.A. hier:
https://www.symptome.ch/threads/qi-gong.27149/
https://www.symptome.ch/threads/was-ist-qi-gong-was-ist-yoga.1401/
https://www.symptome.ch/threads/qi-gong.2756/
In diesem Thread möchte ich Video's sammeln, mit dem Zweck es zu ermöglichen das mal anhand der Videos auszuprobieren in der Praxis.
Ich mache mal den Anfang, jeder ist natürlich herzlichst Eingeladen weitere Video's reinzustellen mit eigene Qi Gong "Lieblingsübungen"
In den Video's wird erzählt wie die übungen gemacht werden, undsoweiter.
Einige davon sind wohl nicht in Deutscher Sprache, aber an Hand der Bilder auch brauchbar denke ich.
Für mehr zur Theorie und Hintergrunde verweise ich u.A. nach den oben Erwähnten Threads.
Eine Bemerkung vorab: Bei den Übungen sind die Finger entspannt, also leicht "gespreizt" (nicht zusammengehalten), dies macht ein wesentlicher energetischer Unterschied!
Ich denke ein grosser Teil der Übungen kann z.B. auch im Sitzen gemacht werden, wenn es im Stehen nicht oder ganz schwer geht.
Viel Spaß und eine gute Gesundheit!
Herzliche Grüsse,
Kim
PS: Es gibt im Qi Gong noch unterschiedliche Techniken/Formen - in den Filmchen wird das schon klar denke ich.
PS2: Die "Energiezentren" beim Qi Gong stimmen grösstenteils überein mit den Chakra-Energiezentren (https://www.symptome.ch/threads/chakras-chakren-energiewirbel.15379/page-2#post-273431) im Körper, die Bezeichung ist zwar anders..
Zum Thema Qi Gong wurde an einigen anderen Stellen im Forum schon geschrieben, u.A. hier:
https://www.symptome.ch/threads/qi-gong.27149/
https://www.symptome.ch/threads/was-ist-qi-gong-was-ist-yoga.1401/
https://www.symptome.ch/threads/qi-gong.2756/
In diesem Thread möchte ich Video's sammeln, mit dem Zweck es zu ermöglichen das mal anhand der Videos auszuprobieren in der Praxis.
Ich mache mal den Anfang, jeder ist natürlich herzlichst Eingeladen weitere Video's reinzustellen mit eigene Qi Gong "Lieblingsübungen"
In den Video's wird erzählt wie die übungen gemacht werden, undsoweiter.
Einige davon sind wohl nicht in Deutscher Sprache, aber an Hand der Bilder auch brauchbar denke ich.
Für mehr zur Theorie und Hintergrunde verweise ich u.A. nach den oben Erwähnten Threads.
Eine Bemerkung vorab: Bei den Übungen sind die Finger entspannt, also leicht "gespreizt" (nicht zusammengehalten), dies macht ein wesentlicher energetischer Unterschied!
Ich denke ein grosser Teil der Übungen kann z.B. auch im Sitzen gemacht werden, wenn es im Stehen nicht oder ganz schwer geht.
Viel Spaß und eine gute Gesundheit!
Herzliche Grüsse,
Kim
PS: Es gibt im Qi Gong noch unterschiedliche Techniken/Formen - in den Filmchen wird das schon klar denke ich.
PS2: Die "Energiezentren" beim Qi Gong stimmen grösstenteils überein mit den Chakra-Energiezentren (https://www.symptome.ch/threads/chakras-chakren-energiewirbel.15379/page-2#post-273431) im Körper, die Bezeichung ist zwar anders..
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