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... Anleitung für eine Fastenkur nach Dr. Thomas Rau von 7 – 21 Tagen
DIÄTPROGRAMM
1. Tag:
2. Tag:
Der erste Tag ist ein Entlastungstag und führt zur Umstellung des Stoffwechsels. Morgens Roh- kost und/oder Obst. Vorsicht mit Steinobst, führt gerne zu Blähungen. Salat mit sehr dünner Sauce, ohne Mayonnaise
Morgens nur Tee mit einem Löffel Honig. Es empfiehlt sich während des Vormittags ein Einlauf oder eine Darmspülung. Wenn dies nicht möglich ist, empfehlen wir die frühmorgendliche Ein- nahme von Bittersalz, welches die Darmentleerung fördert.
Am Mittag Gemüsebrühe nach Dr. Rau, allerdings ohne Gemüse (das Gemüse wird abgegossen und am Abend spärlich gegessen). Zur Mittagsmahlzeit kann, äusserst langsam gekaut und gut eingespeichelt, 1/2 Semmel gegessen werden. Am Nachmittag erneut Tee und Honig, zusätzlich davon getrennt Basepulver. Abends Gemüsebrei oder 3 Esslöffel Soya-Bifidus-Naturejoghurt (nicht mehr!).
Morgens Tee und Honig.
Mittags Gemüsebrühe (evtl. 1-2 Stückchen Kompott).
3.-6. Tag:
Nachmittags Tee und Honig.
Abends Gemüsebrühe und püriertes Gemüse
Colon-Hydro-Therapie oder Einläufe empfehlen wir am 4.-6. Tag erneut. Wenn nicht möglich, dann bitte täglich Bittersalz einnehmen.
7. Tag: Morgens Tee und Honig. Vormittags 1/2 Apfel.
Mittags Basesuppe (nur Absud).
Nachmittags Apfel oder entsprechend viel Kompott.
Abends Joghurt (Bifidus nature) und 1-2 Schnitten Knäckebrot.
Die Kur kann dann nochmals 1-2 Mal wiederholt werden.
Es treten unter dieser Kost während 3 Wochen keine Mangelerscheinungen auf. Wir empfehlen aber homöo- pathische Medikamente individueller Zusammenstellung, welche die Entgiftung fördern und ein Gemisch von Vitaminen und Spurenelementen: ...