Hallo, ich versuche keinem Gramm Fett aus dem Weg zu gehen, das wäre feige. Gerne Kekse, Nutella, Milch, Fertiglasagne usw. Aber dann auch wieder Apfel, Chia-Samen, Flohsamenschalen (die natürlich nicht wirklich als "Ernährung" zählen können), Tierfutter (Bierhefe und Bitterkräuter). Und ansonsten wirklich alles, was schmeckt und "auf den Tisch kommt". Mit jedem gelesenen, gesehen und gehörten sogenannten Ernährungsexperten, der gerade mal wieder ein innovatives Buch zu verkaufen hatte, wurden all jene, sich phasenweise von Weiß in Schwarz und zurück ändernde Ernährungstipps doch nur noch lächerlich.
Seehr viel Leitungswasser, natürlich vorverschwurbelt und energetisiert (kein Witz!).
Meine Mutter sagt immer: "Ich esse was mir schmeckt". Typisches Kriegskind eben.
Tja, dann muss ich mich ja auch nicht wundern, wenn ich nicht ein paar Monate Fett und Kaffee und Schokolade weglasse, umd dann wieder ein paar Monate später diese Lebens- und Genussmittel vorrangig zu verzehren, weil man jetzt herausgefunden hat, wie supergesund diese in Wirklichkeit sind! "Alles nachzulesen in meinem Buch: Pups mir ins Gesicht, und ich sage dir wer du bist!"
Im Film "Der Schläfer" von und mit Woody Allan (der sich aufgetaut in der Zukunft wiederfand) hatte man bereits herausgefunden, dass Rauchen topgesund wäre. Also liefen alle mit brennenden Kippen herum, und Woody Allen wurde, so meine Erinnerung, auch erstmal eine angesteckt.