KimS
Hallo,
Zu jeder von uns der/die wohl eine oder andere Form von Sucht, ob Rauchen, Nasenbohren, Sex (im Internet), Fernsehen, Naschen, ... hat,
ich habe da heute in ein Buch angefangen, und ich habe es zwar noch nicht mal fertiggelesen, doch weiss/ahne ich jetzt schon dass dies Viele einen weg bringen könnte um eigentlich unerwünschte Gewohnheiten mal loszuwerden.
Der Chinesische I Tjing sagt soviel wie, bekämpfe sie nicht gradenwegs, denn damit werden sie dich im Griff behalten. (Gerade durch die Aufmerksamkeit darauf zu lenken werden sie grösser/dich sogar mehr im Griff kriegen).
Dies ist ja sehr war, aber ein bisschen mehr Hinweise darauf wie es dann auf positieve Weise erreicht werden kan wären aber willkommen (wir sind ja so gewohnt in unsere Denkweise direkt an Sachen 'ran zu gehen) und findet man in dieses Buch, basiert auf die traditionelle indische Heilpraktik Ayurveda:
Wege aus der Sucht von Deepak Chopra
Um eine idee zu verschaffen, hierunten noch eine kopierte Kurzbeschreibung. Was ich direkt mag an dieses Buch ist die Positieve weise um an das Problem d'ran zugehen. Mal was ganz anderes für mancher der es gerne soweit bringt der eine oder andere Sucht oder Gewohnheit los zu werden, und was es viel Einfacher macht als die bei uns ueblichen gewohnte Wege bestimmte Verhaltensweisen zu betrachten und zu Aendern.
Viel Erfolg und Freude(!) dabei gewünscht,
Liebe Grüsse
Kim
"Nikotin, Alkohol, übermäßiges Essen, Fernsehen - zahlreiche Süchte und Abhängigkeiten sabotieren immer wieder unser Streben nach einem selbstbestimmten, ausgeglichenen Leben. Deepak Chopra legt dar, wie wir auf ganzheitlichem Weg der Suchtanfälligkeit die Grundlage entziehen können, statt nur deren Symptome zu behandeln.
Auf den Prinzipien des Ayurveda gründend, zeigt er einen praktischen und für jedermann gangbaren Weg auf, um die individuellen Muster, die der jeweiligen Sucht zugrunde liegen, durchschauen und in positive Antriebskräfte verwandeln zu können. Zugeschnitten auf den jeweiligen Persönlichkeitstyp gibt er konkrete Anleitungen für den Alltag: Ein Übungsprogramm in zwölf Schritten hilft, zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden, unterstützt von Meditation, Atemübungen, Yoga und der richtigen Ernährung. Auf diese Weise gelingt es jedem, sich nicht nur aus Abhängigkeiten zu lösen, sondern diese in die Erfahrung echter Lebensfreude zu transformieren und zu einem wahrhaft erfüllten Leben zu gelangen.
Über den Autor
Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Gründer der American Association for Ayurvedic Medicine und Direktor des Sharp Institute for Human Potential and Mind/Body Medicine in San Diego, Kalifornien. Seine Bücher erreichen weltweit Millionenauflagen
"
Zu jeder von uns der/die wohl eine oder andere Form von Sucht, ob Rauchen, Nasenbohren, Sex (im Internet), Fernsehen, Naschen, ... hat,
ich habe da heute in ein Buch angefangen, und ich habe es zwar noch nicht mal fertiggelesen, doch weiss/ahne ich jetzt schon dass dies Viele einen weg bringen könnte um eigentlich unerwünschte Gewohnheiten mal loszuwerden.
Der Chinesische I Tjing sagt soviel wie, bekämpfe sie nicht gradenwegs, denn damit werden sie dich im Griff behalten. (Gerade durch die Aufmerksamkeit darauf zu lenken werden sie grösser/dich sogar mehr im Griff kriegen).
Dies ist ja sehr war, aber ein bisschen mehr Hinweise darauf wie es dann auf positieve Weise erreicht werden kan wären aber willkommen (wir sind ja so gewohnt in unsere Denkweise direkt an Sachen 'ran zu gehen) und findet man in dieses Buch, basiert auf die traditionelle indische Heilpraktik Ayurveda:
Wege aus der Sucht von Deepak Chopra
ISBN: 3423362294 |
Um eine idee zu verschaffen, hierunten noch eine kopierte Kurzbeschreibung. Was ich direkt mag an dieses Buch ist die Positieve weise um an das Problem d'ran zugehen. Mal was ganz anderes für mancher der es gerne soweit bringt der eine oder andere Sucht oder Gewohnheit los zu werden, und was es viel Einfacher macht als die bei uns ueblichen gewohnte Wege bestimmte Verhaltensweisen zu betrachten und zu Aendern.
Viel Erfolg und Freude(!) dabei gewünscht,
Liebe Grüsse
Kim
"Nikotin, Alkohol, übermäßiges Essen, Fernsehen - zahlreiche Süchte und Abhängigkeiten sabotieren immer wieder unser Streben nach einem selbstbestimmten, ausgeglichenen Leben. Deepak Chopra legt dar, wie wir auf ganzheitlichem Weg der Suchtanfälligkeit die Grundlage entziehen können, statt nur deren Symptome zu behandeln.
Auf den Prinzipien des Ayurveda gründend, zeigt er einen praktischen und für jedermann gangbaren Weg auf, um die individuellen Muster, die der jeweiligen Sucht zugrunde liegen, durchschauen und in positive Antriebskräfte verwandeln zu können. Zugeschnitten auf den jeweiligen Persönlichkeitstyp gibt er konkrete Anleitungen für den Alltag: Ein Übungsprogramm in zwölf Schritten hilft, zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden, unterstützt von Meditation, Atemübungen, Yoga und der richtigen Ernährung. Auf diese Weise gelingt es jedem, sich nicht nur aus Abhängigkeiten zu lösen, sondern diese in die Erfahrung echter Lebensfreude zu transformieren und zu einem wahrhaft erfüllten Leben zu gelangen.
Über den Autor
Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Gründer der American Association for Ayurvedic Medicine und Direktor des Sharp Institute for Human Potential and Mind/Body Medicine in San Diego, Kalifornien. Seine Bücher erreichen weltweit Millionenauflagen
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