Themenstarter
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- 28.01.10
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Hey alle zusammen,
bei mir wurde vor einigen Wochen festgestellt dass ich eine Lactose-, Fructose- und Sorbitintoleranz habe. Seitdem versuche ich nur das zu essen was ich darf und die Beschwerden sind auch schon so einigermaßen besser geworden. Allerdings bin ich ständig müde, total fertig und kann mich kaum konzentrieren (z.B. auf Lernen). Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben wie ich das wieder in den Griff bekomme?
bei mir wurde vor einigen Wochen festgestellt dass ich eine Lactose-, Fructose- und Sorbitintoleranz habe. Seitdem versuche ich nur das zu essen was ich darf und die Beschwerden sind auch schon so einigermaßen besser geworden. Allerdings bin ich ständig müde, total fertig und kann mich kaum konzentrieren (z.B. auf Lernen). Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben wie ich das wieder in den Griff bekomme?